HealthyWealthy

안녕하세요, 다빗입니다! 유전자 변형 식품이라고 잘 알려진 GMO 작물에 대하여 굉장히 많은 논란이 되고 있는 것 같습니다. 왜냐하면 우리나라가 GMO 작물 수입을 가장 많이 하는 국가 중 하나이기 때문입니다. 미국 농산부에 따르면 전 세계 옥수수, 목화, 콩의 90% 이상 GMO 작물로 미국에서 재배되고 있다고 합니다. 특히나 이러한 식품들은 우리가 매일 소비하는 제품 중 하나이기 때문에 GMO 작물을 매일매일 소비하고 있다고 하여도 과언이 아닙니다. 여러 연구기관과 GMO 관련 작물을 재배하는 기업은 GMO 음식이 안전하다고 말하고 있지만, 몇몇 사람들은 GMO 식품이 사람의 건강과 환경에 굉장히 부정적인 영향을 미친다고도 말하고 있다 합니다. 오늘은 GMO 작물의 장단점 및 GMO 작물을 어떻게 구..

안녕하세요, 다빗입니다. 오늘은 체리 효능에 대해서 알아보고자 합니다. 체리는 정말 많은 사람들에게 사랑을 받고 있는 과일 중에 하나지요. 정말 먹기도 간편하고 들고 다니기도 편한 과일이기도 하지요! 체리의 효능 6가지를 소개해드리겠습니다! 1. 풍부한 영양소! 섬유질, 비타민, 미네랄이 모두 풍부한 과일! 한 컵의 체리 기준의 영양소를 살펴보자면 다음과 같습니다. 칼로리: 97 단백질: 2 grams 탄수화물: 25 grams 섬유질: 3 grams 비타민 C: 일 섭취량의 18% 칼륨: 일섭취량의 10% 망간: 일섭취량의 5% 풍부한 비타민 C: 면역 시스템과 항산화 및 피부에 좋습니다. 또한 다량의 칼륨이 포함되어 있어 몸속의 나트륨 배출을 돕기 때문에 혈압에 좋다. 체리는 또한 많은 섬유질을 포함..

안녕하세요~ 다빗입니다! 요즘 제 주변 사람들 이야기를 들어봐도 그렇고, 인터넷 및 SNS에서도 건강과 다이어트 관련된 식품을 찾는 분들이 정말 많은 것 같습니다. 오늘은 시원하게 마실 수 있으면서, 건강 및 다이어트 두 마리 토끼를 다 잡을 수 있는 "새싹보리"에 대한 정보 공유해보고자 해요! 새싹보리 효능 새싹 보리란 보리에서 싹 튀운 뒤 10~20cm 정도 자란 어린잎을 말합니다. 발아과정에서 다 자란 보리에 비해 영양소가 풍부하며, 열량과 당분이 굉장히 낮다고 합니다. 그리하여 대사증후군 성인병 예방 및 비만에 효과가 있어 다이어트에 좋다고 합니다. 효능 1. 다이어트 효과: 사포나린 성분 최근 연구 결과에 따르면 사포나린이라는 성분은 새싹 보리에 다량 함유되어 있다고 합니다. 특히나 간에 굉장히..