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물은 우리가 살아가는데서 굉장히 중요합니다. 심지어 물 다이어트도 유행한 적이 있듯이 물은 우리 몸에 참 큰 영향을 끼치는 것 같습니다. 하지만 생각보다 우리가 어떤 물을 마셔야하는지에 대한 기준을 명확하게 모르는 사람들이 많은 것 같습니다. 오늘은 물이 왜 중요한지에 대해서 알아보고, 좋은 물에 대한 기준에 대해서 알아보고자 합니다. 1. 물의 중요성 물이 중요한 것은 이 세상 모든 사람이 동의하는 부분입니다. 우리 인체 내 수분은 단계에 따라 달라지는데, 신생아 일 때는 90% 소아는 80% 성인은 70% 노인은 60%로 조금씩 줄어들게 됩니다. 그만큼 우리 몸의 대부분을 차지하고 있는 것이 물이라고 할 수 있습니다. 특히, 우리 몸의 세포, 조직 및 기관이 적절하게 일을 하기 위해서 물은 필수적이라..

비트코인 시세는 한 달 전만 해도 1000~1100만 원대였으나 이번 달 초 1400만 원까지 올랐다가 현재는 ~1200만 원대로 주춤하고 있습니다. 여기서 우리는 비트코인 시세 및 투자에 대해서 어떻게 바라봐야할까요? 과연 비트코인에 대하여 전문가들은 어떤 입장인지 정리해보도록 하겠습니다. 1. 비트코인 시세 전망에 대하여 긍정적인 전문 미디어 & 전문가의 입장 암호화폐에 관한 전문 미디어 "코인 텔레그래프"에 따르면 '크라켄'이라는 미국 암호화폐 거래소가 최근 보고서를 통해 "비트코인이 향후 몇 달간 50~200% 상승할 수 있다"라고 예상했다고 합니다. 비트코인이 지난달 8월 변동성이 거의 없었는데 과거 사례를 살펴보면 비트코인은 상대적으로 낮은 변동성 (15~30%)을 보인 후 평균 140% 이상..

살을 빼는 데 있어서... 즉 다이어트에 있어서 저녁을 일찍 먹느냐, 늦게 먹느냐에 대한 논란은 지금까지도 계속되어온 것 같습니다. 과연 저녁을 늦게 먹어도 살이 찌는 데 관련이 없는지 최근 연구 결과를 통하여 말씀을 드리고자 합니다. 최근 연구 결과를 정리하자면 다음과 같습니다. 저녁을 늦게 먹는 것이 살이 찌는 큰 요인이며 칼로리와 상관없이 체내 혈당 수치를 높이는 주범 중에 하나라고 합니다. 저녁을 10시에 먹는 것이 6시에 저녁을 먹는 것보다 혈당 수치를 더 높이는 경향이 있다고 합니다. 특히 혈당 수치는 20% 정도 오르며, 지방을 태우는 데에는 10% 정도 수치가 떨어진다고 합니다. 일반적으로 우리는 살이 찌는데 있어서 먹는 양이 중요하지, 언제 먹느냐에 따라서는 크게 영향을 받지 않는다고 생..