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안녕하세요, 다빗입니다! 요즘 많은 사람들이 근육은 유지하면서 체지방만 빼는 '건강한 다이어트'에 대한 관심을 많이 가지고 계신 것 같습니다. 이러한 특성을 모두 지니고 있는 것이 최근 티브이에서도 소개가 된 바가 있는 'abc주스'입니다. 'abc주스'는 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 과일들을 조합하여 체지방 감량과 항산화에 특출한 효과를 내는 것으로 알려져 있습니다. 그렇기 때문에 상대적으로 재료도 구하기 쉽고, 생각보다 만드는 방법도 간단합니다. 그리하여 오늘은 'abc주스'에 대한 효능 및 만드는 법과 주의사항에 대해서 간단하게 설명을 드려보고자 합니다! abc주스는 Apple (사과), Beet (비트), Carrot (당근)으로 만든 주스입니다. 내장 지방 형성을 방지할 뿐 아니라, 내장 지..

요즘 사람들의 건강에 대한 인식이 높아지면서 건강기능식품에 대한 관심이 증가하고 있습니다. 한 나라의 GDP가 성장함에 따라서 발생하는 현상 중에 하나는, 건강에 대한 관심이 증가한다는 것입니다. 대한민국이 바로 그런 것 같습니다. 물론 사람마다 편차가 있지만, 우리나라는 명백하게 선진국 반열에 들어섰고, 한국 사람들은 이제 먹고사는 것을 넘어서, 건강하게 오래 살기를 원하는 사람들이 늘고 있다고 생각합니다. 오늘은 대표적인 건강기능 식품 중에 많은 사람들이 관심을 가지고 있는 오메가 3의 효능에 대해서 알아보고자 합니다. 효능 1. 눈 건강에 좋습니다 오메가 3 지방산의 종류 중에 하나인 DHA는 눈의 망막을 구성하는 요소 중 하나라고 합니다. 이러한 이유로 DHA는 황반 변성을 막을 수 있는데, 시력..