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요약 1. 스위트 체리는 깨끗한 혈액을 유지하는데 중요한 칼륨의 중요한 공급원입니다. 2. 강력한 항암성분을 많이 포함하고 있어 암, 관절염, 통풍 예방에 탁월합니다. 3. 운동 능력, 지구력 및 회복력을 향상하며, 운동 후 통증 및 염증을 줄이는데 좋은 역할을 합니다. 4. 당을 많이 포함하고 있기 때문에 하루에 한 움큼 이상 먹지 않길 권합니다! 1. 스위트 체리 vs 타트 체리 (신맛) 체리는 여러 가지 건강상 효능을 가진 과일입니다. 일반적으로 체리는 크게 두 가지로 나뉘는데 스위트 체리 (단맛), 타르트 체리 (신맛)으로 나뉜다고 합니다. 스위트 체리의 경우 보통 빙체리와 같은 달콤한 품종으로 재배가 되며 타르트 체리는 몽모랑시 체리로 불리는데 약간 신 맛이 나는 품종이며, 말리거나 얼려서 주스..