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1. 다이어트할 때 먹어도 되는 음료수는 어떤 것이 있을까? → 다이어트를 할 때 균형 있는 영양소를 섭취하면서 인슐린 조절을 하는 것이 중요합니다. 하지만 정말 직장에서 피곤하고 시원한 것이 당길 때가 많습니다. 그때 들이킬 수 있는 음료수에는 어떤 것이 있을까요? 음료수를 선택할 때 제일 중요한 것은 '칼로리'라고 생각이 됩니다. 이 뜻은 음료수를 선택할 때 설탕, 즉 당류가 얼마나 포함이 되어있는지가 중요하다는 말입니다. 칼로리가 거의 없거나, 0 칼로리인 음료수는 생각보다 많습니다. 대표적으로 물, 제로 코크, 탄산수, 나랑드 사이다, 몬스터 (하얀색, 노란색) 등등....... 이 중 오늘은 제로 코크에 대해서 알아보고자 합니다! 2. 코크 제로는 진짜로 설탕이 없을까? → 다이어트를 하고 있는..