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우리는 모두 매력적인 사람이 되기를 원합니다. 그저 얼굴만 예쁘고 잘생기면 매력적인 사람이 되는 것일까요? 그러기에는 너무 불편한 현실이지 않을까요? 오늘은 매력 있는 사람, 외적인 변화를 일으키기 위해서 할 수 있는 5가지 방법에 대해서 알아보고자 합니다! 1. 감사 일기를 쓴다! 감사 일기만 10년 넘게 썼다는 오프라 윈프리는 '감사하는 것이야말로 일상을 바꿀 수 있는 가장 쉽고 강력하다'라고 말했습니다. 우리는 감사해야 할 것들을 떠올리거나 그에 대하여 글을 쓰는 것만으로도 우리의 삶에서 긍정적인 방향과 삶의 아름다운 측면을 보려고 하는 경향이 있다고 합니다. 왜냐하면 감사하는 마음을 자주 표현하면 뇌에서는 '세로토닌'이라는 호르몬이 나오는데, 이는 더 나은 삶을 위해 노력하고 도전하게 만드는 적극..