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뱃살 빼는 최고의 방법과 운동법 (남자 편) 안녕하세요! 오늘은 우리가 뱃살을 빼기 힘든 이유에 대해서 간략하게 알아보고 해결책에 대해서 간단하게 알아보고자 해요! (제가 너무 필요한 실정이라...ㅠ) 단순히 총 먹는 칼로리 양만 줄이면 되는 게 아니냐고 하실 수도 있는데... 조금 더 효율적으로 뱃살을 빼는 방법이 있겠죠? 먼저 지방 연소 과정에 대해서 알아봐요! 지방의 연소과정은 크게는 3가지로 이루어져 있어요! 1. 지방 조직에서 지방을 끄집어내는 분해 단계 2. 분해된 지방을 혈류를 통하여 근육으로 옮기는 수송 단계 3. 근육에 있는 미토콘드리아에서 에너지로 사용이 되는 연소 단계 이 중 지방 분해에 가장 큰 영향을 미치는 요소는 첫 번째, 분해 단계입니다! 지방 조직에 있는 여러 가지의 수용체가..